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さあ!始めよう!!趣味が健康を作る

健康・美容

さあ!始めよう!!趣味が健康を作る
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趣味を作ろう!

健康のために、何かやっていますか?

食事制限?ダイエット?禁酒?禁煙?運動?

なかなか始められないですよね。

では、趣味を始めるのはどうでしょう。

自分の好きなことを。

心と体の不思議な関係

おいおい、健康のために何で趣味なんだ!

とお思いでしょう。

ところが、心と体は繋がっているのです。

昔から、「病は気から」とよく聞きますよね。

つまり、自分な好きなことを好きなだけやると

まずは、心が健康になれるのです!

心が健康になると、自然と体も健康になります。

特に、最近の病の主原因は「ストレス」だと思いませんか?

気持ちが晴れると、免疫力も上がるそうです。

気持ちが晴れると、病気にならない気がしませんか。

趣味は何でもいい!

いきなり趣味って言われても、

何をすればいいの?

何でもいいんです!

小さい頃、時間を忘れて熱中できたものに

ヒントがあるかもしれません。

とにかく、これをやっていると幸せだなぁ〜

と感じれるものであれば、何でも構いません。

どうしてもと言われたら、

陶芸・楽器・釣り・ビリヤード

を個人的にオススメします。

とにかくやってみよう!

まずは、始めてみましょう。

楽しいそうなことを♪

一度きりの人生を、おおいに楽しみましょう!

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